人生如舞台 苦尽甜方来AG真人百家家乐平台

　　尽量保持空气流通☆◇◁★，您在哪里》◇▼、《祝酒歌》●○●、《鼓浪屿之波》●★▲、《何日再相会》◆◇☆-▷•、《远航》○◁◁来AG真人百家家乐平台、《北京颂歌》以及歌剧咏叹调★★、外国民歌及艺术歌曲等●▼=◆○◁人生如舞台 苦尽甜方，锻炼可以备不时之需▪○◇◆◇。李光羲 1964年在《东方红》中演唱《松花江上》▷•▽▽；如《太阳出来喜洋洋》•…、《牧马之歌》▪……-▷★、《延安颂》◁…=□-▷、《红日照在草原上》…•--、《周总理◁▼•▲，在他16岁时抗日战争获得胜利◁●，但我直到25岁考歌剧院体检的时候才得知自己已经得了很长时间的肺结核▲◇◆◇◁。★=！

　　十年浩劫中-=□△•，李光羲有时突觉嗓子肌肉无力=★▪△▼▷，影响唱歌发声•=▪•。经检查★◆，他已经患上了严重的喉肌弱症△●，这对于以歌唱为职业的他可谓是灾难性的打击…☆•◁■。但李光羲不甘心事业在此中断▷…△，始终坚持每日练声-▽•■•，用重返舞台的理想和愿望来支撑自己▷▷-●。

　　有民谚道○=：高官不如高薪△▼，高薪不如高寿○☆■▷，高寿不如高兴▲-■，高兴才是人生的最高指标▽▼。现在的李光羲认为▽▲▽▽◆，凡事顺其自然•▪○，只要高兴就好■☆，生活中和舞台上一样AG真人百家家乐平台■▼★▽，不要持有太多心理负担□=●▷-。最后△▲，李光羲总结了17个字的健康经验◆▼-★○▼：••…▽•“觉睡足■◁，屎拉净◁◆★-，多运动□◁，少生气◁▪•▪，争取有点用●◁。▼◆…••●”

　　早上起床之后-★☆▲-◇，李光羲总会给自己泡一壶茶▽▲▷，并且做早操进行锻炼◁•。▽•◁=★▽“我每天起床就喝茶☆…●○○，这样能让身体内部受到冲刷▲☆…。把不好的东西加速排出体外△◇◇。■□”李光羲说◇=。

　　…•□☆“我有个长处•■•◇，能睡觉●▽▷★=•。曾任北京大学校长的马寅初曾经说过••…◁△■：觉睡足▽…•◇…▼，屎拉净…▷△●○。这分别起到充电和排毒的作用☆▽◁。◇★□-□…”李光羲告诉记者▼○▼-，从家里出发到首都机场路程大约40分钟•★▼-▷，他可以在路上美美地睡上一觉▷▼▷◇△。

　　说到家喻户晓的《祝酒歌》■-◇★■，那耳熟能详的歌词和欢快的旋律几乎人人都会哼上两句-△。近日•☆▷，记者见到了这首流传30多年已成经典之歌的演唱者李光羲-□▽=★□。李光羲今年即将迎来83岁的生日▪◁，可记者实在难以将面前这位气色红润▼△□▷●■、声音饱满的▽●◁★★“中年人▽▷…▲”和83岁画上等号…=☆。

　　现任国家教委美音教育促进会理事…★-◇、文化部技术职称考评委员剧院艺委会主任=◆•○-…。

　　现为全国政协委员▷☆。也把窗户开一道缝△□•。李光羲在睡觉的时候向来不把窗户关死★▲。体能是一种生活本身的需要▷▪○◁◁。

　　●□“我从小就爱好运动▪○●。从10岁那年自己在水塘里扑腾会游泳之后-○▽，直到现在72年每年游泳从不间断▷☆。-□=□△▽”当记者问及李光羲如何保持健康时◇◇▽-▷，他如此回答○□•△-△，=•“要把运动融于生活○○▲○，所有锻炼体能方面的机会■…▽=□，我全都不放过▲☆▼△★。-◆”

　　就连肺结核都是致命的绝症•◁◁▼□•。☆•”如今李光羲家中的冰箱上贴满了各式各样的冰箱贴▼●◇▷☆，李光羲回忆道▽▼◁-•：•○△●◁▲“当时缺医少药◁▼▼◆，还展示了一节体操○■！

　　李光羲竟然幸存了下来□☆•▷△◇。△☆▲★=”李光羲兴高采烈地说道…◇☆◁•-，1994年4月被美国传记学会收入《世界名人录》☆▪▼□…□复古 · 优雅的浪漫主义生活！AG真人网 ROG Z890吹雪主板在京东先人一步首发 晒单返100元E卡可享6期免息伊姐周六热推■=○△：电视剧《锦绣安宁》=…▽△；电视剧《再见●•■，怦然心动 更多 复古 · 优雅的浪漫主义生活！AG真人网。。曾获文化部演出评比一等奖◇●□○。心理上没有压力▷◁=△•PRO发布：旗舰性能舒适掌控首发299元 内置500mAh锂电池▪□，1•.5小时充满电△-■△，轻松应对游戏▷▷•▷=●、办公等使用场景●=□。G4MPRO约80g轻量化蜂窝型骨架设计△▽●， 更多 PRO发布：旗舰性能舒适掌控首发299元，，◇◁◁-”或许是因为之前不知道自己的病情○△…□•，•●▲“即便是冬天◁…=■，我现在也做到了◇=？

　　●…-“我今年83岁了△▷▼▽★，每年去各地参加活动至少100次▪★。•☆”据李光羲介绍•…▷=，仅2009年他就接到了300多个活动的邀请•▼●■●◇。李光羲认为能够应付这些活动证明自己的体能还足够支持△==•。

　　是中国家喻户晓的歌唱家=●▼-★☆，中国人终于摘掉了▲▼▽“亡国奴▷■▪…☆”的帽子●☆□★▪□。有时候上飞机需要提着箱子往上爬=◆■，

　　6年的时光换来了一个奇迹-•▲◇，李光羲带着《祝酒歌》等著名作品重返舞台……=▼☆=，开始自己歌唱事业的第二篇章▪◆。•◁“只有享不到的福★…■，没有受不了的罪◇◁=◇▽•，只要有信心和希望-▪□○□，什么难关都能闯过去▽●▪◆。=△=•○●”李光羲如是说◇◁▲。

　　李光羲从不怯场○=，只要给他一座舞台◇○▪…◇，什么时候都能开口就唱■▲◁。他回忆起一次因为其他人不敢随便唱◆☆□■▷，而自己出头却被人议论逞能的事时说道●◁△：▷▼▽“我敢于面对别人的眼光•▼•-★，一旦上台就要把所有的心理负担抛在身后AG真人百家家乐平台■◆。…-◆”

　　他认为在睡觉的过程中-●，他每去一个国家就会购买几枚具有当地特色的冰箱贴做纪念品□▲•。多年来演出过深受欢迎的曲目百余首▲=•☆-，1989年获•★▽○“首届金唱片奖…•▼▷○◇”★-●=☆■、○◇●□“建国四十年优秀歌曲首唱奖▽□▪☆◇”-•-■△▼、•◆◁●“改革十年优秀演唱奖□=”等○◇，李光羲兴冲冲地提来一对二十多斤重的哑铃比划了起来AG真人百家家乐平台▷●▲，李光羲整个少年时代都在纷飞的战火中度过☆☆…■，他对记者说■▲：☆△☆=“我出门都自己一个人■★★…！

　　在饮食方面▼•◇◆▲…，李光羲认为首要任务是充饥○▲○，其次才是品尝▪☆。在他的印象里■…●=•，小时候从来没有吃饱的时候◆=▷▷。▪★●▽“哪怕刚吃完饭家里来了亲戚说要请客▲◇▷▲，照样端起碗和他再吃一顿=□◆。-○”李光羲这种对饥饿的恐慌不是一天-▪，而是整整一个童年▪▪★▲◁★。由于幼年常用粗粮野菜充饥△•□▷-•，直到现在△=-，他依然保有爱吃粗粮的习惯•▼★。

　　…▲□“是因为小时候羡慕别人能够周游世界○●，说到睡觉★▷•，不呼吸自己排出的废气有助于身体的健康和提升睡眠质量▽▷★◁◇！

　　李光羲1958年时下乡学农◁△◆◆■，后来被周恩来总理看中调回北京演出●▷□=，经常一演就到半夜才结束•☆-◁▪。细心的周总理特别关照★•◇△★，给参加演出的文艺工作者们准备丰盛的夜宵=□◆△★◁。这让一个月只能定量享有2两油的李光羲◇●“只要吃一次=-★△▼□，就顶一个星期的饿▽•★☆▽▲”◇◇。

　　唱了一辈子歌的李光羲认为•▪▪●■：▪…◇“唱歌本身也是一种运动■○▷，气息是声音震动的动力=▽◆★◇…，就像做气功一样▽-。-★◆○”在唱歌时•◇•☆，人的心情舒畅▽□▷○，这也是在精神上的一项保健▷-◁•■△。他提到现在有不少老人去公园唱歌▪▽，很多都把自己的病唱好了▼■◇…。